Masajes

Hace muchos años que me dedico también a las terapias manuales.

Desde pequeña ya mis padres y tios me pedían que les hiciese masajes en el cuello y hombros. Decían que tenía unas manos muy hábiles. Poco imaginaba yo que años después se convertirían esos masajitos improvisados, en una verdadera pasión por el masaje.

Empecé a estudiar Quiromasaje, y me gradué con "excelente", mi profesora Jani, aún me acuerdo, del centro CIM (ya no existe pues ahora pertenece a un grupo mayor) siempre me solicitaba a mi cuando era ella quien tenía que ser masajeada. Yo aun desconocía mis dotes para el masaje.

Después hice un curso más corto pero igual de intenso de Quiromasaje superior, en el que aprendí diferentes técnicas de rehabilitación articular, a vendar, etc..De ahí pasé a la reflexología podal, otro de los pilares en terapia manual. Salía flotando de todas las clases. Después de algún tiempo decidí aprender también Masaje Tailandés. Este me sorprendió gratamente, implicaba un verdadero esfuerzo por mi parte, corrección postural imprescindible, precisión en puntos de presión, movilizaciones intensas y contundentes. Es un masaje intenso, para personas que necesiten estirar,ampliar su elasticidad en músculos y articulaciones, descomprimir todo el cuerpo. De hecho se dice que puedes crecer hasta dos centimetros después de recibir este masaje...nunca he medido a ningún paciente, pero sí salen más derechos y erguidos. Así como el quiromasaje es un  masaje adecuado para todo tipo de personas, el Tailandés no.

Si necesitas o simplemente te apetece probar uno de estos masajes (te aconsejo que antes de regalar uno a algún familiar o amigo, vengas y lo pruebes tu..) sólo tienes que contactar conmigo a través del mail o teléfono y buscaremos un horario que nos vaya bien a los dos. A tener en cuenta que el quiromasaje de espalda se realiza en unos 30 o 35 minutos aproximadamente, en función del tamaño de la espalda, y el masaje Tailandes necesita una hora y media mínimo. La reflexo como el quiro, media horita. Si quieres un super masaje de todo el cuerpo, piernas y espalda, entonces necesitas una hora también (este lo recomiendo encarecidamente).

Una puntualización sobre los masajes en sí. Muchas veces las personas recurren al masajista cuando ya no pueden más, sienten mucho dolor causado por contracturas o malos gestos o tensiones emocionales. Es bueno recurrir a un buen masaje, y nos puede ayudar mucho. Pero no hay que olvidar que el masaje tiene también una función preventiva muy importante, dejando la musculatura relajada y a tono para evitar contracturarse al mínimo esfuerzo. El masaje refuerza, no sólo cura.

PRECIO MASAJES:

QUIROMASAJE:  20€ (espalda) entre 30 y 40 minutos de duración en función del tamaño de la                                                                                                                                                      espalda)
                               40€ (completo espalda y piernas)
                               Se realiza en camilla con soporte facial y crema especializada.

REFLEXOLOGIA PODAL: 20€ (puntos reflejos de los pies)
                                               Se realiza en sillón reclinado para mayor comodidad

MASAJE TAILANDES: 40€ (1h)  / 50€ (1,5h recomendado)
                                          Se realiza en Futón (colchón amplio y de cierto grosor) La persona se estira                                           y cambiará de posición dos o tres veces cuando yo le indique.


INDICACIONES

QUIROMASAJE:

Si tienes alguna contractura, dolor de espalda o cervicales. Si sientes tensión muscular o simplemente fatiga general, éste es tu masaje.  Se realiza en mi consulta sobre camilla con adaptador para cabeza y cuello. La sensación final es de relajación total y algo de mareo, pero muy leve, se pasa al poco tiempo. Los hombros y la espalda en general dejan de molestar y nos sentimos más sueltos y relajados. En la espalda se concentran el 90% de las tensiones de tipo nervioso, así que no hay casi nadie a quien no le moleste en alguna ocasión una contractura en el trapecio o en los tendones paravertebrales.
El quiromasje de piernas, el gran desconocido, pues siempre parece que urge más el dolor de espalda, y así es, pero si no lo has probado, te estás perdiendo una gran masaje. La sensación de descargar las piernas, que aunque no lo parezcan sufren muchísima tensión también, es muy placentera. Las piernas se hacen menos pesadas, más ligeras, tienen de repente otro tono más relajado y a la vez ágil. Muy indicado si trabajas de pie, o sales a correr o a caminar por la montaña.

REFLEXOLOGÍA PODAL

 Este masaje actúa sobre los puntos reflejos de todos los órganos situados en las plantas de los pies, algunos puntos son laterales y también hay en el empeine. Está muy indicado para relajar y equilibrar el sistema nervioso central situado justo en el centro de la planta del pie, plexo solar. la sensación es muy placentera, auqnue algún punto puede molestar, siempre yo trabajo en función a la tolerancia del paciente al dolor (no machaco a nadie). Muy indicado para mejorar aspectos endocrinos (temas hormonales), circulatorios, digestivos y/o respiratorios. Para las contracturas en la espalda no es tan efectivo, aunque se pueden trabajar puntos de columna también, pero mejor ir directamente al grano con un buen quiromasje.

MASAJE TAILANDES

Si te sientes comprimido en tu propio cuerpo, si tu cuerpo te pide abrirse, movilizarse, expandirse, flexibilizarse, éste es tu masje.
Es un masaje que combina los estiramientos pasivos (provienen muchos del yoga) con los puntos de presión en los canales shen. Es un masaje muy energético y desbloqueante...(suelen haber algunos crujidos) liberadores. No se tiene por qué sufrir dolor. Ahi radica la pericia...de la Alicia..jaja. No, en serio, se ha de entender al paciente  con mucha observación de cuáles son las características físicas de esa persona y sí, hay que llegar hasta su límite articular, pero el suyo, no el mio. Es el masaje más difícil de realizar de todos. No es un masaje para dormirse, excepto al final que sí se hace un reequilibrio energético para relajar al paciente. El paciente se ha de colocar de diferentes maneras y dejarse hacer.



Alicia López



Un poco de historia sobre el masaje Tailandés

MASAJE TAILANDES

El origen del masaje tailandés se remonta a unos 2.500 años y su origen es hindú, aunque fue el pueblo tailandés quien lo desarrollo como terapia completa. Fue Yivaka Kumar Baccha, asesor y médico personal de Buda Sakyamuni quién fundó las bases de este masaje. También se le conoce como el arte del yoga pasivo.

Básicamente el masaje tailandés consiste el combinar el masaje energético con el estiramiento físico.

Existen las denominadas líneas Shen, líneas energéticas que atraviesan nuestro cuerpo y que discurren entre los músculos. Están líneas se trabajan con suaves presiones y masajes circulares relajantes. Trabajamos sobre diferentes puntos de acupuntura solucionando así muchos problemas internos, físicos y emocionales también y  finalmente realizamos un estiramiento de la zona masajeada. Los estiramientos que se realizan se hacen de forma pasiva, es decir, somos ayudados  hasta alcanzar nuestro propio limite articular. Es un masaje muy completo en el que se masajea todo el cuerpo, desde los dedos de los pies hasta la cara.

El objetivo de este masaje es descongestionar los músculos,tendones y articulaciones, dandoles más flexibilidad, y reestablecer el flujo energético por los meridianos o lineas shen, equilibrando la energía en todos los órganos internos.

El masaje tailandés es aconsejable para todas aquellas personas que deseen mejorar su estado físico en general, adquiriendo de manera sosegada más flexibilidad y agilidad y  reencontrando el equilibrio energético necesario para llevar una vida más sana y feliz.

También posee un carácter preventivo, de manera que previene de futuras lesiones y bloqueos energéticos.

El tiempo recomendable para este tipo de masaje oscila entre hora y media y dos horas, adaptándonos a la complexión física y flexibilidad del paciente. El masaje tailandés original puede llegar a prolongarse durante 4 horas.

Alicia López

Especialista en Masaje Tailandés

           

                         

                                                                                                                               

            

El próximo sábado dia 15 de Octubre tendrá lugar el primer intensivo de Masaje Tailandés en Barcelona, que tendré el honor de dirigir.

Después de más de 10 años enseñando las técnicas de este maravilloso masaje, presento ahora un curso diseñado para ir al grano, es decir, para que todos aquellos/as que tenéis poco tiempo y sí muchas ganas, podáis de una manera rápida y eficaz, aprender los pases más importantes e imprescindibles para realizar un masaje tailandes tradicional de unos 35 minutos de forma correcta, ordenada y precisa.

Vosotros seréis los primeros beneficiados de este curso, pues vais a recibir en persona este masaje paso a paso, y una vez integrados y asimiladas las  manipulaciones, podréis emprender el viaje por vuestra cuenta practicando con vuestras parejas, amigos y familiares.

¿Cuál es el objetivo de este curso?
Son dos los objetivos:

el primero consiste en beneficiarte directamente y bajo mi supervisión, de todos los beneficios que este masaje aporta al cuerpo y a la mente.

segundo: proporcionarte las herramientas y los conocimientos para que puedas practicar un masaje tailandes standar de forma correcta y precisa.

 Aprenderás cómo descongestionar los músculos, tendones y articulaciones, dándoles más flexibilidad y restableciendo el flujo energético por los meridianos o líneas Shen, equilibrando la energía en todos los órganos internos.

¿A quién está dirigido?
Si eres terapeuta y quieres ampliar tus conocimientos o si eres particular y te apetece introducirte en el mundo de las terapias, ¡ÉSTE ES TU CURSO!

Beneficios del Masaje Tailandés

• Posee un carácter preventivo, de manera que previene de futuras lesiones y bloqueos energéticos.
• Es un masaje que combina los estiramientos pasivos (provienen muchos del yoga) con los puntos de presión en los canales shen.
• Es un masaje muy energético y desbloqueante.
• No se tiene por qué sufrir dolor. Ahí radica la dificultad en poner en practica el principio de suavidad y firmeza, y en cómo hacerlo progresiva y sutilmente
• Es el masaje más difícil de realizar de todos. No es un masaje para dormirse, excepto al final que sí se hace un reequilibrio energético para relajar al paciente.
• El paciente se ha de colocar de diferentes maneras y dejarse hacer.

El curso intensivo tendrá lugar en el centro ENERGIA DE LLUM (C/Roger de Flor, 251)
horario: de 10 a 14 y de 15:30 a 18:30
Precio del curso: 80€
Imprescindible hacer una paga y señal para inscribirse (40€) y el resto el día del curso.
número de cuenta donde hacer el ingreso: 0049 4738 16 2495065129 (indicar el nombre completo y en concepto Tailandes)
Se entrega diploma de asistencia.
Requisitos del curso: Ropa cómoda, calcetines de sala y toalla de manos.
Se puede asistir acompañado o individualmente.
Para más información podéis contactar conmigo, Alicia; en el 678 33 62 85 o bien por mail alicialopezmarchal@gmail.com 

SABADO DIA 30 DE ENERO 2016

TALLER DE REFLEXOLOGIA PODAL

¿Te gustaría iniciarte y profundizar en esta terapia? Ahora tienes la oportunidad de conocer cómo funciona esta técnica milenaria.
 La reflexología podal tiene innumerables efectos terapéuticos sobre el organismo. Consiste en masajear los diferentes puntos reflejos situados en gran mayoría en la planta del pie, también sobre el empeine y parte del tobillo, para equilibrarlos, es decir, para mejorar y reforzar los órganos relacionados a estos puntos. Así por ejemplo, se mejora el sistema nervioso central trabajando los puntos de plexo solar, se mejora el sistema endocrino, circulatorio, digestivo y respiratorio.
Además de producir una gran sensación de bienestar, la reflexología podal es una potente ténica terapéutica, que ha sido utilizada por culturas tan antiguas como la egipcia, y ha llegado a nuestros días a través de los tiempos desde la cultura hindú.

El taller se realizará en el

CENTRO CIVICO TORRE LLOBETA
TELEFONO: 93 358 56 14
HORARIO: de 10 a 13 a.m.
DIRECCION: C/Santa Fe nº 2 bis (Masia antigua) Metro Maragall
PRECIO:  12,34 €

Hay que traer una toalla de baño pequeña, de manos.
Inscripciones abiertas hasta el mismo día.
 
Se repartirá ficha con todos los puntos reflexos del pie.

Gracias, y os espero!

QUIROMASAJE

El término compuesto “quiromasaje” procede del griego “quiros” que significa mano y del sustantivo masaje, por lo tanto hace referencia al masaje manual.  El origen del masaje manual es muy remoto, sin embargo, tal y como ha llegado a nosotros tiene unas raices muy concretas por la sistematización que hicieron los griegos.

Básicamente, el quiromasaje es una técnica aplicada manualmente sobre el cuerpo  descubierto con fines terapéuticos, afectando a los diferentes sistemas físico-psiquicos del ser humano.  El quiromasaje es una terapia no sólo natural , sino instintiva.  Se realiza con crema o aceites fabricados para este uso, con efectos relajantes sobre la musculatura, ya que no sirve cualquier crema hidratante, percisamente por ser absorbida rápidamente.  El método a seguir es sistemático, existiendo diferentes pases imprescindibles para un buen masaje.  

QUIROMASAJE DE ESPALDA

La duración del quiromasaje de espalda tiene una duración aproximada de entre 30 a 40 minutos., dependiendo de la complexión física del receptor. Pedir al paciente que se desabroche siempre el pantalón para permitir colocar una toalla de manos en su borde recogiéndolo y bajándolo hasta línea de sacro y cadera.Colocar siempre la crema o aceite seleccionado en las manos y distribuir en ellas antes de iniciar el quiromasaje.

DISTRIBUCIÓN CREMA

Primero: Deslizar ambas manos desde hombros y cruzarlas por la espalda a nivel dorsal para volver a descruzar a nivel lumbar saliendo por cadera. Subir de nuevo realizando rotaciones con las yemas de los dedos  alternadamente por los lados de la columna. Realizar tres veces.

Segundo: Colocar las dos manos una sobre la otra en sacro y presionar esta articulación con rotación.

Tercero: Con índice y pulgar en pinza, deslizar por los lados de la columna desde sacro hacia cervicales presionando los tendones paravertebrales con pulgar y nudillo del índice. La otra mano acompaña el deslizamiento colocando tres dedos, anular índice y corazón en la muñeca. Repetir el pase con la otra mano desde cervicales hasta sacro y volver a subir con las dos manos  una sobre la otra por encima de la columna.

Entre estos tres pases incluir el pase de separar hacia los lados apoyando los cantos de las manos en los tendones paravertebrales, y separándolas hacia los lados apoyándolas completamente repitiendo este pase entre tres y cuatros veces por toda la espalda.

AMASAMIENTO PALMAR DEL HOMBRO 

Desde el lado opuesto al hombro que queremos trabajar colocar el brazo del paciente hacia atrás para permitir el amasamiento del trapecio.

Primero: Amasamiento con las dos manos en trapecio y cuello abarcando toda la zona desde cuello hasta hombro. Alternar una mano con la otra en el pase y calentar la zona.

Segundo: Sujetando el trapecio con los dedos deslizar presionando pulgares alternados hacia arriba resiguiendo con pulgar en este caso el tendón paravertebral y zona de gatillo.

Tercero: Con manos juntas presionar sobre trapecio y separar hacia los lados con una mano elongando hacia cervicales y la otra en círculo por hombro y escápula. Repetir tres veces.

Después de amasar un hombro, realizar con ambas manos una sobre la otra tres giros sobre la escápula (hacia afuera ) y deslizar ambas manos por la espalda saliendo por cadera.

Repetir el otro hombro cambiando de lado sin “abandonar” al paciente.

TRABAJO EN CUELLO

Primero: Situarse en su cabeza y colocar los dedos índice, corazón y anular de ambas manos estirados a los lados del cuello sin apretar y con pulgares presionar en círculos siguiendo los tendones paravertebrales cervicales hasta C7, última vertebra cervical en la base del cuello. No presionar con demasiada fuerza al volver por los lados, más presión al bajar por tendones cervicales.

Segundo: Desde el lado. Realizar amasamiento con las dos manos en el cuello como hacíamos en trapecio previamente. Es aconsejable hacer una coleta si se tiene el pelo largo y durante el amasamiento elongar con una mano el cuello para apartar el cabello hacia arriba y así poder trabajarlo más cómodamente.

Tercero: Desde su cabeza de nuevo iniciar el pase nudillar. Pulgares quietos en la última vértebra cervical y con nudillos realizar giros en los lados del cuello sin presionar demasiado.

Presionando suavemente con puños en trapecio, abrir las manos y deslizar pulgares por tendones paravertebrales hasta sacro y separar linea de cadera. Volver al cuello desde sacro colocando las manos juntas por encima de la columna y girando sobre los hombros terminar con pulgares en cuello.

AMASAMIENTO DE UN COSTADO

Desde el lado opuesto volver a conectar con el amasamiento de trapecio. Desde aquí empezar a deslizar hacia abajo por el costado deslizando pulgares encarados por tendón paravertebral a la vez que realizamos círculos con dedos de ambas manos en rotación hacia adentro y bajar hasta cadera. Presionar aquí con pulgares hacia el lado de la cadera y volver a subir a trapecio realizando el mismo pase de amasamiento. Círculos alternando las manos.

Repetir el otro lado sin olvidar el amasamiento de los dos hombros a la vez con ambas manos. 

PASE NUDILLAR

Desde su cabeza. Enlazar con pase nudillar de nuevo desde cuello y después colocando los pulgares en puntos de gatillo realizar el pase nudillar sobre ambos trapecios. Deslizar con pulgares cruzados sobre columna el pase nudillar por el centro de la espalda hasta sacro y separar manos en cadera realizando el pase nudillar más abierto y a ambos lados. Volver a subir hasta trapecios.

 Desde el lateral trabajar el lado contrario. Cambiar de posición al lateral y realizar nudillar sobre trapecio opuesto y escápula. Para bajar por espalda presionar nudillos en círculo con más intensidad y velocidad por tendón paravertebral y volver a abrir el pase con más lentitud y menos intensidad por la zona de costillas y seguir bajando a lumbares siguiendo de nuevo por tendón. En zona de cadera realizar círculos con ambas manos arrastrando hacia fuera con nudillos. Volver a subir hasta trapecio y cambiar de lado.

Desde el lateral trabajar ambos lados a la vez. Repetir pase nudillar por los dos lados de la espalda a la vez, desde cadera hasta cuello para terminar el pase nudillar,  abrir manos para deslizar despacio por los lados de la columna calmando y relajando la espalda hasta llegar a sacro.

DRENAJE

Una vez en sacro separar ambas manos de manera que los pulgares queden encima de sacro y con las manos arrastrar índices y pulgares hacia arriba recorriendo muy lentamente la espalda y realizando un pase de drenaje hasta cervicales. Repetir un mínimo de dos veces.

AMASAMIENTO DIGITAL

Desde un lado y con los talones de las manos apoyados sobre las escápulas, realizar círculos pequeños hacia afuera con las yemas de los dedos hundiéndose ligeramente en el tejido muscular. Es un pase para relajar. Deslizar manos muy lentamente por toda la espalda hasta zona lumbar donde despegando los talones de las manos,  realizamos apertura de todos los dedos por la zona lumbar con giros hacia los costados volviéndolos a reunir en el centro de las lumbares. Subir después hacia hombros y cuello realizando el pase anterior con talones de las manos apoyados en espalda.

MANOS EN GARRA

Deslizar enérgicamente con las manos en garra pases por los lados de la columna y marcar deslizando rápidamente los índices de ambas manos por tendones paravertebrales desde cuello hasta sacro. Es un pase de transición para “despertar” al paciente e iniciar el pase de repercutir.

PERCUSIÓN CUBITAL

De forma rítmica y sistemática alternar ambas manos repercutiendo sobre espalda del paciente con los lados externos de las manos. Mantener dedos separados para que se emita un sonido hueco al repercutir sobre la espalda y que la vibración se extienda por toda la musculatura. El pase no debe realizarse nunca por encima de la columna vertebral. Trabajar desde el lateral primero un lado y luego el otro (no es necesario cambiar de posición)  y después desde el lado ambos costados a la vez. Realizar este pase haciendo círculos por la zona de pulmón, bajando con ambas manos por el costado más externo y subiendo hacia cuello por el lado del costado más interno, es decir, por encima de pulmón. Este pase ayuda a expectorar, y a eliminar toxinas atrapadas en la piel activando la circulación sanguínea.

PASE DESLIZANTE

Deslizamos las yemas de los dedos muy suavemente y despacio por encima de la columna varias veces y después por ambos lados, de arriba hacia abajo siempre. Con unas caricias relajantes vamos entrando en la parte final del quiromasaje relajando el sistema central nervioso.

BALANCEO Y DESPEDIDA

Con ambas manos colocadas transversalmente sobre la columna del paciente, balanceamos desde sacro hacia cuello realizando un movimiento suave, como meciéndolo. Llegar a base del cuello y volver realizando la misma acción hasta el centro de la columna. Dejar las manos quietas aquí y bien apoyadas unos segundos y salir deslizándolas por un lado.

FIN DEL QUIROMASAJE

Con la toalla secar cuidadosamente la crema y/o el aceite restante y cubrir la espalda durante unos minutos.